Idag är det World Spine Day. Många människor lider av ryggbesvär av olika slag och ryggvärk kan ha en väldigt stor påverkan på en människas liv, vilket ibland gör att man inte kan genomföra enkla vardagliga aktiviteter. Dålig hållning och inaktivitet är två vanliga faktorer som kan leda till ryggsmärta. Enligt WHO är 1 av 4 vuxna inte tillräckligt aktiva. I år är temat för World Spine day ”Your back in action” och det vill vi också vara med och skapa medvetenhet kring. Rör på dig lite extra. Starta idag.
Läs gärna mer på om World Spine day på deras hemsida och WHOs rekommendationer för fysisk aktivitet.
Senaste kommentarerna